Kurzes update

Ich bin immer noch guter Dinge – esse sehr bewusst – her heute Vollkornbudeln und Tomatensoße mit Thunfisch – bin immer noch bei -3 kg und superhapoy, dass ich das so halten kann. 

Heute waren wieder Feuerwehr und Polizei bei uns im Einsatz – hier schleicht ein Feuerteufel rum und hat das dritte mal in 2 Wochen Feuer im Wald gelegt …

So – da bin ich mal wieder…

…knapp eine Woche, nachdem ich meine Heilfastenwoche beendet habe… Ich bin ziemlich happy, denn von den 3,6 Kilos, die ich während dieser Zeit abgeommen habe, sind jetzt immer noch 3 Kilo unten. Ich habe meine Ernährung insofern umgestellt, als dass es jetzt abends zunächst mal keine Kohlehydrate mehr gibt – Fisch, Garnelen, Avocado mit Tomate, Salat, Hähnchen….. geht auch irgendwie (wobei ich das Brot am Abend schon vermisse). Und Laufen (Joggen) gehe ich jeden 2ten Tag – um die 6,5 km….. Also alles in Allem bin ich sehr zufrieden mit mir und auch ein wenig stolz… So und nun ein paar Fotos von meiner Woche :)))

Schönen Start ins Wochenende…

… habt es schön, macht es Euch schön, genießt es schön und erholt euch schön :zahnarzt-12

Ich hatte einen schönen, aber anstrengenden Tag mit Gartenarbeit, aber das macht man ja auch mal gerne. Mein Brot, welches ich gestern gebacken habe, schmeckt wirklich toll und ich werde das auf alle Fälle am Freitag wieder backen. Ansonsten bin ich auch auf gutem Wege mit der gesunden Ernährung ,heute Abend gibts den ersten Spargel und ein Kartöffelchen – na, hört sich doch lecker an, oder? Schöööönen Samstag 🙂